Британские ученые выяснили, что частое умывание может ускорить старение кожи
shedevrum.ai
Исследование, опубликованное в British Journal of Dermatology британскими специалистами, поставило под сомнение распространённую привычку очищать лицо утром и вечером. В эксперименте приняли участие свыше ста добровольцев, разделённых на группы по наличию или отсутствию дерматологических проблем. Участников наблюдали несколько недель, оценивая реакции кожи на различную частоту умываний. Ключевыми параметрами стали общий внешний вид, устойчивость текстуры и уровень увлажнённости рогового слоя.
По итогам наблюдений выяснилось, что умывание два раза в день негативно отражалось на состоянии кожи: внешний вид участников по пятибалльной шкале оказывался ниже, чем у тех, кто очищал лицо реже. Исследователи связали это со снижением количества бактерии Acinetobacter — важного элемента нормального микробиома. Этот микроорганизм участвует в формировании естественного защитного барьера, который препятствует раннему старению, окислительному повреждению тканей и нарушению целостности эпидермиса. Снижение его концентрации делает кожу чувствительнее к внешним факторам и замедляет её восстановление.
Учёные отметили, что микробиом реагирует на вмешательства быстрее, чем предполагалось ранее. Даже стандартные бытовые привычки способны нарушить микробный баланс, от которого зависит здоровье кожи. В то же время единичное умывание в сутки показало более стабильные показатели: микрофлора меньше подвергалась стрессу, эпидермис быстрее регенерировал, а барьерные функции оставались устойчивыми на протяжении всего периода тестирования.
Специалисты также обращают внимание на значимость образа жизни. На скорость старения кожи влияет комплекс факторов, среди которых полноценный ночной отдых, умеренная физическая активность, питание с достаточным количеством продуктов естественного происхождения и ограничение вредных привычек. Такой подход поддерживает способность кожи сохранять влагу, восстанавливаться после нагрузок и противостоять возрастным изменениям, которые неизбежно проявляются с течением времени.
