Народный способ восстановления густых и блестящих волос: один простой ингредиент
pxhere.com
Потеря волос часто сигнализирует о дефиците микроэлементов или хроническом стрессе. Состояние локонов тесно связано со здоровьем кожи головы и хорошим кровообращением фолликулов. Специалисты советуют уделять внимание питанию, увеличивая в рационе белки и цинк для укрепления волос изнутри.
Основные рекомендации:
- Массаж головы — ежедневная процедура, стимулирующая микроциркуляцию и пробуждающая спящие луковицы без применения химии.
- Волосы по прочности могут превосходить алюминий и выносить нагрузку до 100 граммов.
- Уход за корнями: для поддержания свежести и объема в жаркую погоду используют аптечные средства, например, добавление таблетки в шампунь помогает сохранять пышность до пяти дней.
- Температура воды: предпочтительнее использовать прохладную воду для ополаскивания, чтобы снизить активность сальных желез и сохранить объем.
- Финиш: завершение мытья прохладной водой сглаживает кутикулу и придает природный блеск. Регулярная стрижка кончиков предотвращает расслаивание и делает прическу более ухоженной.
Ранее отмечалось, что касторовое и репейное масла, наносимые на ночь, укрепляют ногти. Для поддержки красоты полезны продукты, богатые витаминами группы B: творог, орехи и овощи.
