Психолог объяснил, почему люди вас избегают в офисе — и это не то, что вы думаете

Вы приходите на работу, а коллеги куда-то вдруг рассеялись? Улыбаются сквозь зубы? Избегают садиться рядом в столовой? Вы можете быть уверены — это не ваше воображение. По некоторым данным, 66% сотрудников подвергаются остракизму на рабочем месте. И вот в чём парадокс: часто люди даже не понимают, что делают неправильно, потому что настоящая причина лежит совсем не там, где они её ищут.

Эмоции важнее компетентности

Первый шок, когда узнаёшь: чтобы сослуживцы хотели с тобой работать, важнее им нравиться, чем быть хорошим специалистом. Да, вы блестящий аналитик или опытный менеджер — это просто не имеет значения, если ваша личность вызывает отторжение. Если человека откровенно не любят, то его знания и квалификация никого не интересуют и с ним никто не хочет работать. Жестко, но честно.

Дело в том, что на работе люди проводят по 8+ часов в день, и в очень ограниченном пространстве. Если ваше присутствие вызывает дискомфорт, это становится проблемой каждый день. Коллеги не хотят обсуждать это вслух — гораздо проще молча дистанцироваться.

Вы слишком отличаетесь от остальных

Моббинг часто начинается не со злобы, а с простого несовпадения. Моббинг возникает в момент, когда человек противопоставляет себя большинству коллег. Например, в компании не принято жаловаться на условия, а пришедший новый работник не согласен с этим. Он уведомляет начальство, которое не помогает улучшить условия, но и высмеивает подчиненного на глазах у коллег.

Или вы зовёте коллег на обед, а они туда не ходят. Или предлагаете идеи, когда все привыкли работать по старинке. Или просто слишком бодры в понедельник, когда все вокруг сломлены. Экстравертированность в команде интровертов, молодость среди опытных ветеранов, амбиции в коллективе, где все привыкли плыть по течению — любое различие может стать причиной скрытого отторжения.

Первые впечатления слишком долго живут

Оказалось неудачно в первый день? Испортили отношение с начальником? Это может преследовать вас месяцами. Первые впечатления о новом человеке формируются очень быстро — буквально в первые минуты. Значение имеет не только внешний вид, но и голос, темп речи, уверенность в себе. И потом: за человеком закрепляется ярлык, навешенный руководителем или коллегой, и коллеги начинают видеть в нём не человека, а образ, который им показали.

Но даже при этом понимать нюансы сложно. Чаще всего жертва не знает, игнорируют ли её в принципе, и если да, то почему это происходит. Неизвестность — это самое токсичное: вы начинаете придумывать причины, тревожитесь, теряете уверенность в себе.

Может быть один враг, а вы боитесь всех

Вот неприятный момент: источником травли может выступать один настроенный против вас человек, который внушает остальным, что вы недостойны быть членом коллектива. Остальные коллеги даже не понимают, почему они вас избегают. Они просто следуют лидеру, который создал о вас мнение. И ломать эту цепь очень, очень сложно.

Что делать (но осторожно)

Во-первых, не паникуйте. Если кажется, что вас игнорируют, скорее всего, так и есть. Верьте своим чувствам. Но не зацикливайтесь — многое может быть просто невнимательностью или совпадением.

Во-вторых, успех адаптации почти полностью зависит от контакта с руководителем. Если вы общаетесь ежедневно и находите общий язык, вероятность пройти испытательный срок повышается примерно на 50%. Начните с начальника. Если там отношения в порядке, остальное можно пережить.

В-третьих, будьте естественны. Не пытайтесь сыграть персонажа, которого ждёт коллектив. Это истощает психику и всё равно рано или поздно вскроется.

И самое главное: по данным исследования SuperJob, 42% работающих россиян замечали давление со стороны руководства. С токсичным поведением коллег сталкивались 27% опрошенных. Вы не одиноки в этом. Это проблема системы, а не только ваша проблема.