Невролог назвала две неочевидные причины деменции

Хронический недосып и сидячий образ жизни названы факторами риска деменции. Об этом сообщила невролог Ольга Черникова из «СМ-Клиники» в беседе с «Лентой.ру».

Специалист объяснила: во время сна головной мозг избавляется от токсинов, включая белки, провоцирующие болезнь Альцгеймера. Если спать меньше шести-семи часов ежедневно, со временем ухудшаются память, внимание и скорость обработки информации.

Малоподвижный образ жизни — вторая причина. Регулярные физические нагрузки улучшают кровоснабжение мозга, помогают создавать новые нейронные связи и снижают риск сосудистых заболеваний. А длительное сидение, наоборот, увеличивает вероятность и сердечно-сосудистых недугов, и деменции.

Ранее другой невролог, Галина Чудинская, предупреждала россиян, что социальная изоляция и одиночество также являются факторами риска деменции.