В Ульяновской области ожидается жара до 33 градусов
С 19 по 21 мая в Ульяновской области прогнозируется повышение температуры воздуха до 30-33 градусов Цельсия. Жаркая погода сохранится в течение трех дней.
Медицинские специалисты рекомендуют минимизировать время пребывания на открытом солнце. Оптимальное время для прогулок — до 10 часов утра и после 16 часов вечера. Пожилым людям, маленьким детям и лицам с гипертонией следует по возможности остаться дома. При необходимости выхода нужно находиться в тени и защищать голову головным убором.
Для профилактики перегрева рекомендуется часто ополаскивать водой руки и лицо. Необходимо увеличить потребление жидкости, принимая ее небольшими глотками. Специалисты советуют отдать предпочтение негазированной минеральной воде, несладким сокам и компотам. Газированные напитки не рекомендуются, так как углекислый газ может усилить кислородное голодание организма.
