Ученые нашли связь глубокого сна с устойчивостью к стрессу

Исследования на мышах показали, что глубина сна может влиять на скорость восстановления организма после стресса. Работу провели специалисты Медицинской школы Морхауса, сообщает ProGorodNSK.ru.

В центре внимания ученых оказалась прелимбическая кора. Эта область мозга участвует в обработке эмоций.

Во время медленной фазы сна активность нейронов в этой зоне заметно снижалась.

Исследователи установили, что чем сильнее снижалась активность нейронов, тем легче мыши позднее справлялись со стрессом.

Негативные переживания меняли нейронные связи в прелимбической коре.

Один из авторов работы Кристофер Элен предположил, что животные, более устойчивые к стрессу, имеют более глубокий сон.

По его мнению, качественный сон помогает регулировать эмоциональные реакции мозга.

При этом у исследования есть важное ограничение. Эксперименты проводились только на мышах.

Чтобы выяснить, действует ли такая закономерность у людей, потребуются дополнительные исследования.

Авторы считают, что описали возможный нейронный механизм, который связывает качество сна с психологической устойчивостью.