Эксперт объяснила, почему маркетплейсы быстро поднимают настроение
Онлайн-шопинг для многих россиян стал способом быстро получить положительные эмоции. Более 40% покупателей признаются, что заходят на маркетплейсы ради улучшения настроения, а среди людей в возрасте 25–34 лет таких уже 56%. Об этом рассказала доцент РГПУ имени А. И. Герцена Галина Волковицкая, пишет ПроГород59.
По словам специалиста, эмоциональный эффект возникает не только после получения заказа. Удовольствие может приносить сам процесс: просмотр каталога, выбор товара, оформление покупки и ожидание доставки.
Маркетплейсы сделали этот сценарий особенно доступным. Раньше для покупки требовалось идти в магазин, тратить время на дорогу и выбор. Теперь достаточно нескольких минут в приложении, чтобы получить ощущение предстоящей награды.
Из-за этого шопинг может закрепляться как способ справляться с неприятными эмоциями. При стрессе, скуке или плохом настроении человек открывает маркетплейс, находит понравившийся товар и ненадолго чувствует себя лучше.
Если такой сценарий повторяется регулярно, покупка начинает использоваться не ради самой вещи, а ради эмоционального облегчения.
По данным исследования «Выберу.ру» за май 2026 года, каждый третий россиянин считает импульсивные покупки вредной привычкой. В среднем на них уходит 11,2 тысячи рублей в месяц.
При этом Волковицкая подчеркивает, что удовольствие от покупок само по себе не является признаком зависимости. Проблема возникает тогда, когда человек перестает контролировать расходы.
Тревожными признаками могут быть регулярное превышение бюджета, покупка ненужных вещей и продолжение трат даже при финансовых трудностях.
Компульсивный шопинг сегодня рассматривается как проблема, связанная с нарушением контроля поведения. При этом научная база по способам коррекции такого состояния пока остается ограниченной.
Один из простых способов снизить количество спонтанных заказов — не оплачивать товар сразу. Эксперт советует оставлять незапланированную покупку в корзине минимум на 24 часа.
Еще одна мера — убрать лишние стимулы. Для этого можно отключить уведомления о скидках, рекламные рассылки и персональные рекомендации.
Перед оплатой полезно задать себе вопрос, зачем на самом деле нужна эта покупка. Если товар приобретается только ради того, чтобы снять стресс или избавиться от скуки, стоит попробовать другой источник положительных эмоций.
Это может быть прогулка, спорт, музыка, общение с близкими или любимое хобби.
По словам Волковицкой, главная задача заключается не в полном отказе от шопинга, а в том, чтобы покупки не становились постоянным способом регулировать настроение.
