Врач: хронический стресс подавляет активность клеток-киллеров
Длительное напряжение подавляет иммунные реакции и меняет поведение защитных клеток, предупреждает доктор медицинских наук Павел Трахтман. Хронический стресс особенно опасен для лейкоцитов и клеток-киллеров.
В ответ на стресс организм вырабатывает адреналин, норадреналин и кортизол. В первые минуты эти гормоны мобилизуют иммунитет: клетки начинают активно мигрировать, в кровь выбрасываются нейтрофилы и моноциты. Но если напряжение становится постоянным, действие гормонов меняется на противоположное.
При длительном стрессе нарушается выработка цитокинов — белков, необходимых для взаимодействия иммунных клеток. Лейкоциты теряют способность быстро добираться до очага воспаления и чаще погибают. Это снижает эффективность работы клеток-киллеров, которые уничтожают заражённые и изменённые клетки.
Чтобы снизить вред, врач рекомендует соблюдать режим сна, регулярно двигаться и уменьшать уровень тревоги. По его словам, разовая донация крови — это контролируемый острый стресс, который организм переносит легче, чем хроническое перенапряжение.
