Напряжение пресса помогает очищать мозг от токсинов
AI Изображение создано с помощью ИИ и носит иллюстративный характер
Упражнения на пресс не только укрепляют мышцы живота, но и запускают процесс очищения мозга от вредных веществ. Об этом рассказал кандидат медицинских наук из Пермского политеха Валерий Литвинов.
Механизм основан на повышении давления в брюшной полости при напряжении мышц. Через позвоночное венозное сплетение это давление передаётся в череп, заставляя мозг смещаться на несколько микрометров.
Такое смещение, по словам учёного, выталкивает отработанную жидкость и токсины из тканей мозга в межоболочечное пространство. Каждое сокращение мышц живота работает как микронасос, способствуя выведению отходов.
Таким образом, регулярная нагрузка на пресс может быть естественным способом поддержания здоровья центральной нервной системы. Исследование опубликовано в ТАСС.
