Как искусство связано с замедлением старения на уровне биологии

В рамках исследования, проведённого учёными из Университетского колледжа Лондона, были выявлены значительные корреляции между регулярной творческой деятельностью и замедлением процессов биологического старения. Результаты этой научной работы опубликованы в престижном журнале Innovation in Aging и представляют собой значительный вклад в понимание механизмов, влияющих на процессы старения организма.

В рамках исследования был проведён анализ данных 3556 взрослых, проживающих в Великобритании, что позволило получить репрезентативную выборку для статистического анализа. Методология включала использование семи эпигенетических часов, а также тестов DunedinPoAm и DunedinPACE для объективной оценки биологического возраста участников.

Результаты показали, что регулярное участие в творческой деятельности приводит к эпигенетическим изменениям, сопоставимым с теми, которые наблюдаются при физической активности. Эти изменения способствуют замедлению биологического старения на 2–4%, в зависимости от частоты творческой активности. В частности, у лиц, занимающихся искусством хотя бы раз в неделю, наблюдается замедление биологического старения на 4%, что эквивалентно биологическому возрасту людей на год моложе, чем у тех, кто редко участвует в художественной деятельности.

Этот эффект сохраняется независимо от индекса массы тела и уровня образования, что свидетельствует о его универсальности и значимости. Особенно заметное влияние наблюдается среди людей старше 40 лет, что подчёркивает важность творческой активности на поздних этапах жизни.

Профессор Дейзи Фанкорт, одна из ведущих авторов исследования, отметила, что занятия искусством оказывают оздоровительное воздействие, сопоставимое с физическими упражнениями. Она подчеркнула, что творческая деятельность способствует улучшению физического, когнитивного, эмоционального и социального благополучия, что делает её важным компонентом здорового образа жизни.

Таким образом, результаты исследования подтверждают гипотезу о том, что регулярная творческая активность играет ключевую роль в замедлении процессов биологического старения и улучшении общего состояния здоровья. Эти выводы имеют важное значение для разработки стратегий профилактики старения и поддержания активного долголетия, пишет progorodsamara.ru.