Ученые выяснили: просмотр сериалов «запоем» может снижать тревожность

Новое исследование специалистов Университета Джорджии показало, что привычка смотреть несколько серий подряд способна положительно влиять на психическое состояние. Результаты опубликованы в журнале Acta Psychologica, сообщает «Новосвят».

По данным учёных, «запойный» просмотр помогает снизить уровень тревожности, отвлечься от негативных мыслей и достичь состояния расслабления. Погружение в сюжет усиливает воображение и развивает способность к сопереживанию персонажам.

Эмоциональная вовлечённость создаёт у зрителя ощущение стабильности и психологической защищённости. Кроме того, обсуждение сериалов с друзьями или в онлайн-сообществах способствует социальной активности и укреплению связей.

Таким образом, привычка проводить вечера за несколькими сериями подряд может быть не только формой досуга, но и своеобразным способом справляться со стрессом.