Выкиньте или продайте: кардиолог назвал вещь, убрав которую можно дожить до 90 лет
Известный советский кардиолог, академик Евгений Чазов, считал, что один из главных факторов, влияющих на продолжительность жизни, находится не на кухне, а в гостиной. По его мнению, телевизор, транслирующий непрерывный поток тревожных новостей, оказывает разрушительное воздействие на психику человека.
Чазов, лечивший тысячи пациентов, включая высокопоставленных лиц, подходил к вопросам здоровья прагматично. Он утверждал, что секрет долголетия кроется не столько в диетах или физических упражнениях, сколько в моральных принципах. Академик подчеркивал важность умения прощать, говорить правду и избегать зависти, называя эти качества основой душевного спокойствия.
Он приводил примеры из своей практики, когда люди, испытывавшие сильные эмоциональные потрясения, сталкивались с серьезными проблемами со здоровьем. Чазов говорил: "Сердце помнит все", намекая на то, что негативные эмоции оставляют след.
Что касается питания, академик не придерживался строгих ограничений, но советовал избегать избытка животных жиров и копченых продуктов, делая акцент на умеренности и внимании к сигналам собственного организма.
Главным врагом здоровья, по мнению Чазова, являлось не питание, а хроническое нервное напряжение. Он утверждал, что стресс сокращает жизнь быстрее любых вредных привычек, а реакция человека на события играет более значимую роль, чем сами события.
Особое внимание академик уделял телевизору, считая его источником постоянной тревоги и скрытой депрессии. По его словам, депрессивные состояния могут значительно повышать риск смертности при сердечных заболеваниях. Чазов отмечал разницу в подаче информации на телевидении в России и, например, в Норвегии, где, по его наблюдениям, телеканалы больше ориентированы на психологическую поддержку зрителей.
Философия академика Чазова сводилась к простому принципу: жить в соответствии с совестью, а не стремиться к внешнему блеску. Такой подход, по его мнению, способствует долгой и спокойной жизни.
