Врачи назвали ошибку, сгущающую кровь
Недостаточное потребление белка способно негативно отражаться на состоянии крови и сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог Анна Кореневич. По ее словам, при дефиците белка кровь может становиться более вязкой, из-за чего ухудшается ее движение по сосудам и возрастает нагрузка на сердце.
Сгущение крови, как отметила специалист, увеличивает вероятность образования тромбов. Особенно опасны ситуации, когда тромб отрывается и перекрывает жизненно важные сосуды, что может представлять прямую угрозу для жизни. При этом проблема часто носит комплексный характер и связана не только с рационом.
Анна Кореневич подчеркнула, что распространенной ошибкой является недооценка роли отдыха и психоэмоционального состояния. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, постоянное напряжение и хронический стресс в совокупности создают благоприятные условия для развития тромбозов. По словам врача, ситуация, когда работа и нагрузка стоят на первом месте, а полноценный отдых постоянно откладывается, является одним из самых быстрых путей к сосудистым осложнениям.
Токсиколог Михаил Кутушов в свою очередь отметил, что корректировка рациона может снизить риски. Употребление продуктов, богатых белком, способствует поддержанию нормальной текучести крови. К таким продуктам он отнес индейку, курицу, морскую рыбу, яйца и молочные продукты. Включение этих источников белка в повседневное меню помогает снизить вероятность тромбообразования и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Специалисты сходятся во мнении, что профилактика тромбозов требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание, достаточную физическую активность, полноценный сон и снижение уровня стресса, пишет Кулик.
