Ученые выяснили, как совместный сон влияет на мужчин и женщин=
pxhere.com
Исследование австрийских учёных показало, что совместный сон по-разному влияет на качество отдыха мужчин и женщин.
В эксперименте Венского университета участвовали 10 пар. Они поочерёдно спали раздельно и вместе по полторы недели, а их сон отслеживали с помощью специального датчика движения (актиграфа). Участники также заполняли дневники самочувствия.
Результаты, опубликованные в журнале Sleep and Biological Rhythms, выявили парадокс. Женщины субъективно и объективно хуже спали вместе с партнёром: их сон был более прерывистым, а его продолжительность — меньше. Мужчины же, наоборот, демонстрировали лучшее качество сна в присутствии партнёрши и не жаловались на отдых.
Интересно, что интимная близость перед сном немного улучшала настроение женщин, но не влияла на объективные показатели их сна — актиграф не зафиксировал улучшений.
Таким образом, исследование подтверждает, что восприятие и качество совместного сна могут существенно различаться в зависимости от пола, пишет hibiny.ru.
