Ученые провели исследование: назван утренний напиток, который борется со старостью и болезнями
pxhere.com
Научные исследования открывают доступный каждому способ поддержать здоровье и продлить молодность. Речь идет не о дорогостоящих добавках, а о привычке, которую может позволить себе любой человек, — употреблении правильно приготовленной горячей воды.
Специалисты в области медицины подчеркивают, что вода должна быть терпимо горячей, но не обжигать слизистую. Именно такая температура запускает в организме мощные оздоровительные процессы, подтвержденные экспериментальными данными.
Польза для организма:
Ускорение метаболизма. Стакан горячей воды натощак — лучший способ «разбудить» обмен веществ. Это помогает активнее расщеплять жиры и естественным путем выводить токсины.
Оздоровление крови. Высокая температура активизирует особые ферменты, которые положительно влияют на состав и состояние крови.
Борьба с воспалениями. В ходе эксперимента с участием 500 добровольцев было зафиксировано снижение маркеров воспаления в среднем на 15% после регулярного применения этой практики.
Улучшенное усвоение питательных веществ. Привычка пить горячую воду помогает организму, особенно в зрелом возрасте, полнее усваивать витамины и минералы из пищи.
Этот секрет здоровья столетиями используют в регионах с рекордной продолжительностью жизни, таких как Япония и Китай. Тибетские монахи также ежедневно пьют кипяток, чтобы сохранять физическую выносливость и ясность сознания до глубоких лет.
Ученые резюмируют: «Утренняя горячая вода — это фундаментальная практика для предотвращения возрастных заболеваний. Она эффективно очищает лимфу и приводит в баланс кислотно-щелочное состояние крови». Для усиления эффекта в напиток можно добавить дольку лимона, пишет pg12.ru.
