Ученые доказали: кетодиета усиливает работу мозга и защищает от старения

Международная группа исследователей установила, что кетогенная диета, основанная на большом количестве жиров и минимуме углеводов, улучшает кровоснабжение мозга и активизирует его защитные механизмы.

Эксперимент длился три недели и показал впечатляющие результаты: у пожилых участников мозговой кровоток вырос на 22%, а уровень белка BDNF, ответственного за регенерацию нейронов, увеличился почти на 50%.

Учёные объясняют, что кетоновые тела, образующиеся при переработке жиров, служат мозгу альтернативным источником энергии и защищают его от возрастных изменений.

По словам специалистов, такие результаты открывают новые возможности в профилактике деменции и болезни Альцгеймера. Однако они предупреждают: при хронических заболеваниях и нарушении обмена веществ кетодиета может быть опасна.

Медики советуют переходить на этот тип питания только после консультации врача и регулярно контролировать показатели организма, пишет ufacitynews.ru.