Тревожность мешает думать о будущем: ученые нашли неожиданный механизм психики
Исследователи из Университета Баффало обнаружили, что повышенная тревожность может блокировать способность человека принимать рациональные решения, ориентированные на будущую выгоду. Для людей с высоким уровнем беспокойства сиюминутный дискомфорт перевешивает даже очевидные долгосрочные преимущества.
В исследовании приняли участие более 500 добровольцев. Им предлагалось рассмотреть различные неприятные бытовые ситуации (например, домашние обязанности или рабочие конфликты), часть из которых сопровождалась информацией о положительных последствиях в будущем.
Результаты показали, что осведомлённость о долгосрочной выгоде действительно помогала большинству участников согласиться на неприятные, но полезные действия. Однако у людей с высокой тревожностью этот эффект полностью исчезал — они практически не реагировали на «подсказки» о будущих преимуществах, концентрируясь исключительно на текущем дискомфорте.
Учёные пришли к выводу, что тревожность вызывает сбой в работе механизма, который в норме направляет человека к достижению отдалённых целей. Это не просто страх, а нарушение способности ставить будущие результаты выше мгновенных ощущений.
Это открытие может изменить подход к психотерапии. Лечение может быть направлено на тренировку навыков учёта будущих последствий и смещение фокуса с сиюминутных негативных эмоций на долгосрочные перспективы. Дальнейшие исследования покажут, можно ли применить эти выводы в клинической практике для помощи пациентам.
