Старение мозга ускоряется с 44 лет: ученые нашли способ замедлить деградацию
pxhere.com
Старение мозга происходит скачкообразно, и его процесс начинается с ускоренной деградации нейронов с 44 лет, достигая пика к 67 годам, после чего замедляется. Такие выводы были сделаны учеными, проанализировав даные более 19 тысяч человек с помощью функциональной МРТ. Исследование показало, что именно в среднем возрасте мозг теряет способность поддерживать сложные нейронные сети, ответственные за мышление, внимание и память.
Один из ключевых факторов, ускоряющих старение мозга, оказался связан с инсулинорезистентностью — состоянием, при котором нейроны теряют способность усваивать глюкозу. Это приводит к энергетическому голоду и ухудшению мозговой активности.
Однако мозг может использовать альтернативное «топливо» — кетоны, которые образуются при расщеплении жиров. Ученые решили проверить, как кетоны могут помочь в борьбе с когнитивным старением. Для этого был проведен эксперимент, в котором 101 участник получал либо кетоны, либо глюкозу.
Результаты показали, что кетоны оказали наибольшее влияние на людей в возрасте от 40 до 49 лет, стабилизируя работу ключевых нейронных сетей, что может помочь замедлить когнитивное старение. Хотя исследование требует дальнейшего подтверждения, полученные данные дают надежду, что изменение питания или использование кетоновых добавок могут стать эффективными методами поддержания когнитивного здоровья на протяжении жизни.
