Стало известно, что температура в спальне выше 24 влияет на стресс у пожилых

Австралийские исследователи из Университета Гриффита инициировали комплексное научное исследование, целью которого являлось изучение влияния температурных условий в спальных помещениях на психофизиологические показатели стресса у пожилых людей. Данное исследование, результаты которого были опубликованы в авторитетном научном журнале, представляет собой значительный вклад в развитие знаний о механизмах терморегуляции и их взаимосвязи с эмоциональным состоянием у пожилых индивидов.

Экспериментальная часть исследования, проведённая в летний период, включала использование высокоточных сенсоров для мониторинга температурных показателей и носимых устройств для сбора данных о физиологических параметрах участников. Полученные результаты продемонстрировали, что поддержание температуры окружающей среды в диапазоне 24 градусов Цельсия способствует снижению уровня стресса у пожилых субъектов.

Фергус О'Коннор, руководитель исследовательской группы, отметил, что отклонение от оптимального температурного режима в сторону повышения приводит к интенсификации метаболических процессов в организме, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и нарушает качество сна. Эти факторы могут способствовать повышению уровня стресса, подчёркивая тем самым важность соблюдения оптимального температурного режима в спальных помещениях для пожилых людей.

Учёные подчёркивают, что данное исследование является первым в своём роде, которое выявило прямую корреляцию между температурой в спальне, уровнем частоты сердечных сокращений и степенью выраженности стресса у пожилых участников. В условиях изменения глобального климата и повышения среднесуточных температур полученные данные становятся особенно актуальными для оценки потенциальных рисков, связанных с негативными последствиями для здоровья населения, особенно среди уязвимых возрастных групп.

Кроме того, исследователи обращают внимание на недостаток научно обоснованных рекомендаций касательно оптимальной температуры для обеспечения качественного сна у пожилых людей. В контексте глобальных климатических изменений, сопровождающихся увеличением среднесуточных температур, существует необходимость в проведении дальнейших исследований с целью разработки научно обоснованных рекомендаций, направленных на минимизацию негативного влияния повышения температуры на психофизиологическое состояние пожилых индивидов, пишет progorodsamara.ru.