Почему ученые советуют пить кофе с корицей: польза, подтвержденная исследованиями
pxhere.com
Многие добавляют корицу ради вкуса, но мало кто знает, что эта пряность действительно омолаживает организм. В корице содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение клеток, поддерживают работу сердца и сосудов.
Если добавить половину чайной ложки корицы в утренний кофе или кашу, эффект будет заметен уже через несколько недель. Она помогает стабилизировать уровень сахара, ускоряет обмен веществ и улучшает концентрацию.
Учёные подтверждают: регулярное употребление корицы снижает риск воспалений, делает кожу более упругой, а настроение — устойчивее. Главное — не переборщить: слишком много пряности может, наоборот, раздражать желудок.
Немного аромата, немного тепла — и утро становится не просто бодрым, а полезным.
