Почему песни "застревают" в голове: научное объяснение

Навязчивые мелодии, когда определенный музыкальный фрагмент настойчиво повторяется в сознании, знакомы подавляющему большинству людей. Исследования, проведенные в Финляндии, показывают, что более 90% населения сталкиваются с этим явлением как минимум раз в неделю, а около 60% — ежедневно. Такие "музыкальные петли" могут возникать не только в состоянии бодрствования, но и во время сна.

Нейробиологи выяснили, что мозг реагирует на навязчивые мелодии схожим образом с реальным прослушиванием музыки. Ключевую роль в этом процессе играет слуховая ассоциативная кора, ответственная за сложную обработку звуковой информации. Даже у людей с врожденной амузией, то есть неспособностью воспринимать музыку, музыкальные образы могут возникать, хотя и реже. Рабочая память также активно вовлекается в этот механизм.

Австралийские ученые установили, что "застрявшая" мелодия способна вытеснять другую информацию, снижая способность к запоминанию и выполнению умственных задач. Чем лучше человек знаком с композицией, тем сильнее она может влиять на концентрацию.

Большинство навязчивых мелодий воспринимаются нейтрально или даже положительно. Немецкие исследователи предполагают, что это может быть реакцией мозга на недостаток музыкального стимула: когда есть желание слушать музыку, но нет возможности, сознание самостоятельно воспроизводит ее. Британские ученые отмечают, что характер таких мелодий часто коррелирует с причинами, по которым человек обычно слушает музыку — будь то для повышения бодрости или улучшения настроения.

У людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) навязчивые мелодии могут проявляться иначе. Некоторые исследования указывают на их более частое возникновение, другие — на схожую частоту с общей популяцией, что, вероятно, связано с повышенной осознанностью подобных мыслей. В таких случаях терапевтические подходы, направленные на снижение эмоциональной реакции на навязчивые образы, могут быть эффективны.

Для избавления от навязчивой мелодии ученые рекомендуют жевать резинку, поскольку это задействует мышцы, связанные с внутренней речью. Иногда помогает переключение на другую музыку, однако новая композиция может в свою очередь стать следующей навязчивой мелодией. Полное прослушивание песни, как правило, усиливает эффект, а не уменьшает его.