Назван напиток приводящий к нейтрализации вреда от сидячего образа жизни

Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) представили научное обоснование простого и вкусного метода поддержки кровеносной системы для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Оказалось, что регулярное употребление пищи, богатой флаванолами — природными соединениями, присутствующими в какао-бобах, чае, ягодах и яблоках — способно эффективно защищать сосуды от негативных последствий длительного сидения.

Как сообщает авторитетное издание The Journal of Physiology, где были обнародованы результаты работы, продолжительная гиподинамия провоцирует ухудшение работы эндотелия (внутренней оболочки сосудов), что в перспективе повышает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий.

В рамках эксперимента добровольцы с разным уровнем физической подготовки выпивали какао-напиток с высокой концентрацией флаванолов перед тем, как провести несколько часов в сидячем положении. Последующие замеры продемонстрировали, что у участников, получивших флаванолы, не произошло характерного ухудшения сосудистых функций, которое неизбежно фиксировалось в контрольной группе.

Это открытие свидетельствует о том, что биологически активные компоненты какао, чая, орехов и некоторых фруктов обладают способностью компенсировать сосудистый стресс, вызванный недостатком движения. Причем этот защитный эффект не зависел от того, насколько тренированным был человек.

Ученые подчеркивают, что для долгосрочного поддержания здоровья артерий и вен стратегия должна быть комплексной. Они рекомендуют не только обогащать свой ежедневный рацион источниками флаванолов, но и обязательно делать регулярные перерывы при продолжительной сидячей работе. Такой комбинированный подход позволяет существенно снизить риски для сердечно-сосудистой системы, вызванные современным образом жизни.