Намажьте ступни на ночь и утром почувствуете себя заново рожденным: проверенный годами метод

Если после трудного дня ноги “гудят”, а заснуть невозможно — попробуйте старинное средство. Моя мама делала так каждую осень: натирала ступни камфорным маслом. Утром — лёгкость, словно ноги новые.

Камфорное масло обладает мощным разогревающим и антисептическим действием, улучшает кровообращение и снимает усталость. Можно также использовать мёд или кокосовое масло — главное, надеть тёплые носки и лечь отдыхать.

Ритуал перед сном:

1. Согрейте масло или мёд до комнатной температуры.

2. Втирайте в ступни 2–3 минуты.

3. Наденьте хлопковые носки и укутайтесь одеялом.

Через неделю такого ухода вы заметите, что сон стал спокойнее, а по утрам — бодрость и прилив сил.