Фрукт, который влияет на улучшение состояния кожи изнутри

Ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии осуществили комплексное исследование, направленное на изучение влияния регулярного потребления витамина C на состояние кожных покровов на клеточном уровне. В рамках эксперимента были задействованы добровольцы из Новой Зеландии и Германии, что позволило сформировать более гетерогенную выборку и минимизировать влияние региональных факторов.

В течение двухмесячного периода участники ежедневно потребляли киви, богатый витамином C. Анализ показал значительные улучшения в состоянии кожи, обусловленные повышением уровня витамина C в организме, что, в свою очередь, стимулировало синтез коллагена и ускоряло процессы клеточного обновления. Ультразвуковое сканирование кожи выявило структурные изменения в дерме, включая увеличение эластичности и толщины кожных покровов.

Эксперты подчеркивают, что человеческий организм не обладает способностью к эндогенному накоплению витамина C, что обуславливает необходимость его регулярного поступления с пищей. Рекомендуется ежедневное потребление не менее пяти порций фруктов и овощей, при отсутствии медицинских противопоказаний.

Результаты исследования демонстрируют, что пероральное введение витамина C оказывает более выраженное положительное воздействие на состояние кожи по сравнению с его местным применением. Дополнительно была выявлена корреляция между уровнем витамина C в плазме крови и улучшением дерматологических показателей, что подтверждает его ключевую роль в поддержании здоровья кожи, пишет progorodsamara.ru.