Ученые установили, что физнагрузки могут вернуть ловкость мышцам

Американские учёные доказали, что регулярные физические нагрузки могут не только замедлять старение, но и частично восстанавливать утраченные с возрастом двигательные функции. Исследование, опубликованное в журнале NPJ Parkinson’s Disease, выявило ключевую роль дофамина в этом процессе.

Эксперимент проводился на мышах в возрасте 12 месяцев (эквивалент примерно 50 человеческим годам). Одна группа грызунов месяц ежедневно бегала в колесе, вторая вела малоподвижный образ жизни.

Уже через месяц «тренировок» мыши показали значительное улучшение моторики: они стали быстрее передвигаться, увереннее лазать по вертикальным поверхностям и проявлять большую активность.

Исследователи обнаружили, что положительный эффект напрямую связан с ростом уровня дофамина в мозге во время бега. Этот нейромедиатор критически важен для управления движениями, мотивации и когнитивных функций. Его повышенная концентрация помогает компенсировать возрастные изменения нервной системы.

Учёные считают, что бег и другие аэробные нагрузки могут стать эффективным немедикаментозным способом поддержания двигательных функций и защиты мозга в зрелом возрасте. Эти данные особенно важны для профилактики нейродегенеративных заболеваний, связанных с дефицитом дофамина, таких как болезнь Паркинсона, пишет источник.