Использование смартфона перед сном опасно для сердца

Вечерние посиделки со смартфоном или ноутбуком могут быть опаснее, чем кажется. Исследователи Американской кардиологической ассоциации (AHA) выяснили, что яркий свет от экранов и других источников искусственного освещения способен негативно влиять на здоровье сердца. Об этом сообщает Daily Mail.

По данным учёных, свечение экранов в ночное время усиливает активность мозга и вызывает воспалительные процессы в сосудах, что в долгосрочной перспективе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие 466 взрослых в возрасте до 55 лет. Специалисты сопоставили результаты их ПЭТ/КТ-сканирования с уровнем освещённости районов проживания и обнаружили чёткую закономерность: к 2018 году у 17% участников были выявлены серьёзные нарушения работы сердца и сосудов.

Учёные полагают, что ключевым фактором риска становится нарушение естественных циркадных ритмов. Постоянное воздействие искусственного света сбивает биологические часы, провоцируя хронический стресс, который со временем приводит к ишемической болезни, инфарктам и сердечной недостаточности.

Однако авторы подчёркивают: их выводы основаны на наблюдениях и пока не доказывают прямую причинно-следственную связь. Кроме того, ограниченная выборка участников требует дальнейших исследований, чтобы подтвердить результаты.