FRBM: сок из свеклы помогает снизить артериальное давление

Свекольный сок оказался эффективным натуральным средством для снижения артериального давления у людей старшего возраста. Новое исследование, опубликованное в авторитетном журнале Free Radical Biology and Medicine, показало: ежедневное употребление этого напитка дает заметный положительный эффект, особенно в группе 60–70 лет.

Секрет полезного действия свеклы кроется в особых веществах — нитратах. Попадая в организм, они преобразуются бактериями ротовой полости в нитриты, а затем в оксид азота. Это соединение расширяет сосуды, улучшает кровоток и естественным образом снижает давление.

Диетолог Соня Анджелоне, комментируя исследование, подчеркивает: «Употребление богатых нитратами продуктов, таких как свекла и листовая зелень, не только помогает контролировать давление, но и поддерживает здоровый баланс микрофлоры во рту».

Гипертония — распространенная проблема, повышающая риски сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других серьезных нарушений. Свекольный сок может стать простым и доступным дополнением к традиционным методам контроля давления.

Кроме того, свекла полезна не только для сосудов. Она содержит клетчатку, антиоксиданты и противовоспалительные компоненты, которые укрепляют здоровье в целом, улучшают пищеварение и снижают риск хронических заболеваний.

Важно: информация нос ознакомительный характер. Перед изменением рациона или началом приема любых средств проконсультируйтесь с врачом.