Эксперт объяснил, к чему приводит ежедневное питье газировки
pxhere.com
Употребление газированных напитков на постоянной основе может стать причиной целого ряда проблем со здоровьем — от зубов до внутренних органов. Медицинские специалисты предупреждают: последствия регулярного потребления газировки далеко не безобидны.
Зубы под угрозой
Сладкие газированные напитки способствуют разрушению эмали, вызывают кариес и могут привести к потере зубов. По словам стоматолога Скотта Кардалла, сочетание кислоты и сахара в таких напитках разрушает защитный слой зубов. А доктор Анкит Патель дополняет: газировка также может снижать выработку слюны, провоцируя воспаления и повышенную чувствительность дёсен.
Желудок не скажет спасибо
Содержащийся в напитках углекислый газ раздражает слизистую желудка, особенно у тех, кто страдает гастритом, язвой или кислотным рефлюксом. Об этом предупреждает медсестра с 40-летним стажем Нэнси Митчелл. Газировка усиливает изжогу и может усугубить уже имеющиеся проблемы с пищеварением.
Удар по сердцу и сосудам
Быстрые скачки глюкозы, возникающие после приёма сладкой газировки, влияют на обмен веществ и работу сердца. Такие колебания могут провоцировать усталость, раздражительность, нарушение обмена сахара. Регулярное потребление газированных напитков повышает риск развития преддиабета, диабета 2 типа и болезней сердца.
Кроме того, у взрослых, предпочитающих газировку, в 98% случаев наблюдается низкий уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП) и в 53% — повышенный уровень триглицеридов, что свидетельствует о нарушении жирового обмена. Часто это сопровождается жировой дистрофией печени.
Кишечник и сахарозаменители
Искусственные подсластители, используемые в «диетических» версиях газировки, способны нарушать баланс кишечной микрофлоры. По ряду исследований, они также могут ухудшать контроль над уровнем сахара в крови и увеличивать риск метаболического синдрома и диабета.
Общие последствия
Постоянное потребление газированных напитков связано с ожирением, заболеваниями почек, подагрой, неалкогольной жировой болезнью печени. В долгосрочной перспективе это может привести к серьёзным хроническим заболеваниям.
Важно: данный материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. При наличии проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом.
