Aging: чеснок и зеленый чай замедлили старение на 1,21 года у мужчин

Американские учёные выяснили: регулярное употребление продуктов с метиладаптогенами может замедлить старение клеток. Об этом сообщает Газета.ру. со ссылкой на исследование.

В эксперименте участвовали мужчины, чей рацион включал продукты, богатые этими веществами. В итоге у них зафиксировали снижение эпигенетического возраста в среднем на 1,21 года — даже с учётом массы тела и исходных показателей. Выводы были перепроверены.

Метиладаптогены влияют на метилирование ДНК, регулируя активность генов и защищая от возрастных изменений. Учёные отмечают, что это подтверждает пользу средиземноморской и японской диет, в которых также много растительных компонентов.

Исследователи считают, что натуральные растительные вещества могут стать доступным способом поддержания молодости и здоровья без лекарств.