Конкретный звук повышает психическое благополучие
Немецкие, британские и перуанские исследователи провели серию экспериментальных работ, направленных на изучение психоэмоционального воздействия акустических сигналов дикой природы. В рамках этих исследований было установлено, что звуки, типичные для местной фауны, оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние участников. Наибольший терапевтический эффект достигается при высоком уровне биологического разнообразия. Результаты этих исследований были опубликованы в престижном научном журнале Journal of Environmental Psychology.
В условиях современной урбанизации, которая существенно негативно влияет на психическое здоровье населения, контакт с природной средой, будь то реальная, искусственная или виртуальная, оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное состояние. Однако данные о влиянии природных акустических сигналов на психику человека остаются фрагментарными. Отдельные исследования свидетельствуют о том, что пение птиц способствует снижению симптомов депрессии, тревожности и параноидальных расстройств. Акустические сигналы, характерные для зелёных зон городов, где присутствует пение птиц, способствуют восстановлению психоэмоционального равновесия.
Ана Габриэла Куэнтас Ромеро и её коллеги из Фрайбургского университета (Германия) и Папского католического университета Перу провели экспериментальное исследование с участием 195 студентов из трёх немецких высших учебных заведений. Средний возраст участников составил 21,78 года; 127 участников были женщинами, а 90% — гражданами Германии. Эксперимент проводился в последние 20 минут учебных занятий по экологии, химии, психологии и социологии, когда участники находились в состоянии утомления.
Участники исследования были разделены на две группы. Первая группа прослушивала звуки, характерные для местных лесов Германии и Польши, в то время как вторая группа слушала звуки, записанные в Панаме. Все записи исключали антропогенные и искусственные акустические сигналы. Участникам предлагалось прослушать записи с низким уровнем биологического и акустического разнообразия (пять видов птиц и четыре вида насекомых) и записи с высоким уровнем биологического и акустического разнообразия (восемь видов птиц и двенадцать видов насекомых).
До, во время и после прослушивания записей участники заполняли анкеты, оценивая своё психическое состояние, уровень внимания, степень стресса, степень восстановления, субъективную оценку знакомости и приятности звуков, чувство благоговения и восприятие акустического разнообразия.
Участники успешно различали уровни акустического и биологического разнообразия в представленных записях. Прослушивание звуков способствовало улучшению аффективного баланса, повышению уровня позитивного аффекта и субъективного внимания. Также было зафиксировано снижение негативного аффекта и уровня стресса. Местные звуки оказались более знакомыми и приятными для участников по сравнению с неместными, что способствовало более выраженному процессу восстановления и возникновению чувства благоговения. Высокое акустическое разнообразие оказало негативное влияние на аффективный баланс и уровень позитивного аффекта, в то время как высокое биологическое разнообразие способствовало их улучшению. Увеличение числа биологических видов в записях повысило уровень субъективного внимания, но не оказало значимого влияния на общее психическое состояние участников.
Таким образом, исследования продемонстрировали, что звуки, характерные для местной фауны и сопровождаемые высоким уровнем биологического, но не обязательно акустического разнообразия, оказывают наиболее позитивное воздействие на психическое состояние и процессы восстановления. Авторы исследования подчёркивают важность сохранения местных природных зон для поддержания психического здоровья населения, сообщает progorodsamara.ru.
