Ульяновцев предупредили о неочевидной опасности фруктов - а сразу и не подумаешь

Ульяновцев предупредили о неочевидной опасности фруктов

Фото: открытые источники

Евгения Мельникова, врач-гастроэнтеролог, предупреждает о том, что чрезмерное увлечение фруктами может привести к набору лишнего веса. Особенно это касается фруктов с высоким содержанием глюкозы, таких как бананы, манго, виноград, ананасы, киви и черешня.

Избыток фруктозы, содержащейся в этих фруктах, не усваивается организмом и преобразуется в глюкозу и жиры. Со временем это может привести к жировой болезни печени, ожирению и сахарному диабету.

Кроме того, гастроэнтеролог отмечает, что фрукты делают рацион более калорийным. В сочетании с малоподвижным образом жизни это может способствовать набору веса.