Ученые назвали орех, который влияет на риск развития рака кишечника
Американские исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление грецких орехов может способствовать снижению риска развития опухолей кишечника. Результаты научной работы опубликованы на портале doctorpiter.ru.
В эксперименте участвовали 39 человек в возрасте от 40 до 65 лет, входящих в группу повышенного риска по раку толстой кишки. Перед началом исследования все добровольцы прошли комплексное медицинское обследование, включая колоноскопию, и на протяжении наблюдения не использовали антибиотики.
Основное внимание учёные уделили изменениям кишечного микробиома. Выяснилось, что регулярное употребление грецких орехов повышает уровень уролитина А — вещества, образующегося при переработке полифенолов. Это соединение обладает выраженными противовоспалительными свойствами и связано со снижением онкологических рисков.
У участников, включивших орехи в рацион, отмечалось уменьшение воспалительных маркеров, которые могут способствовать развитию опухолей. Особенно заметный эффект наблюдался у людей с избыточной массой тела.
Дополнительно исследование показало рост уровня пептида YY, регулирующего чувство насыщения и потенциально влияющего на замедление роста раковых клеток. Также было зафиксировано снижение концентрации белка виментина в тканях полипов — показателя, связанного с опухолевыми процессами.
Специалисты советуют добавлять в ежедневный рацион небольшую горсть грецких орехов, сочетая их с продуктами, богатыми клетчаткой. При этом подчёркивается, что речь идёт о профилактике, а не лечении. При наличии заболеваний необходимо обращаться к врачу.
Важно учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать умеренность, чтобы избежать возможных негативных реакций.
