Учёные назвали физическую активность способом замедлить болезнь Паркинсона

Исследователи пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки могут замедлять развитие болезни Паркинсона и снижать воспалительные процессы в мозге. Об этом сообщил специалист одного из университетов штата Невада Меррилл Ландерс.

По словам ученого, умеренная двигательная активность сегодня рассматривается как один из наиболее эффективных способов поддержания состояния пациентов с этим заболеванием. Специалисты отмечают, что физические упражнения положительно влияют не только на общее здоровье, но и помогают уменьшать воспаление, связанное с поражением нервной системы.

Болезнь Паркинсона чаще всего диагностируют у людей в возрасте от 55 до 65 лет. Заболевание постепенно ухудшает координацию движений, влияет на память, сон и когнитивные функции. Среди возможных ранних признаков врачи называют дрожание рук, потерю обоняния, хроническую усталость и проблемы с работой кишечника.

Как сообщает Planet-today.ru, специалисты на протяжении нескольких лет изучали состояние пациентов во время тренировок и анализировали изменения показателей организма. Исследования показали, что физическая активность способствует выработке веществ, поддерживающих работу мозга и снижающих уровень воспаления.

Для достижения положительного эффекта медики рекомендуют умеренные аэробные нагрузки: быструю ходьбу, езду на велосипеде, танцы и другие виды активности, при которых учащается пульс. Оптимальным считается уровень нагрузки, позволяющий говорить короткими фразами без возможности вести длительный разговор.

Кроме кардиотренировок, врачи советуют включать силовые упражнения, тренировки на равновесие и занятия, требующие сложной координации движений. По мнению специалистов, такие нагрузки помогают поддерживать двигательные навыки и устойчивость организма.

Исследователи подчеркивают, что физическая активность не заменяет лечение, однако может стать важной частью комплексной поддержки пациентов с болезнью Паркинсона.