Сварите лимон и выпейте воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале
Утро - важная часть дня, и многие начинают его с теплой лимонной воды. Однако есть способ усилить полезный эффект этого напитка. Вместо простого выжимания сока целый лимон можно проварить в воде. Это позволяет получить все питательные вещества не только из сока, но и мякоти.
Для приготовления требуется: 6 лимонов, вода (можно добавить мед).
Технология:
Разрезать лимоны пополам и залить кипятком.
Проварить 3 минуты.
Оставить остывать 10-15 минут.
Удалить лимоны и извлечь мякоть.
Пить теплую воду.
Остатки хранить для последующего употребления.
Такая лимонада оказывает множественный положительный эффект на организм: укрепляет иммунитет, выводит токсины, улучшает обмен веществ и пищеварение, освежает дыхание, нормализует pH, увлажняет кожу и слизистые. Поэтому стоит включить ее в свой утренний ритуал.
