Сомнолог Мелехин раскрыл, почему люди разговаривают во сне

Алексей Мелехин — кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог — раскрыл, к чему человек говорит во сне. По словам эксперта, такое явление считать нормой никак нельзя - это признак нарушения.

Мелехин сообщил, что обычно болтают во сне те, кто пережил посттравматический стресс, эмоциональное выгорание или не справляется с эмоциями. Также сомнолог считает, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством, стремящиеся всё упорядочить, часто говорят во сне.

Алексей Мелехин подчёркивает, что сноговорение не опасно и может служить индикатором психического здоровья. Он рекомендует обратить внимание на время, когда это происходит, и на то, насколько это мешает здоровому сну. И вот если мешает, тогда уже надо посетить врача.