Регулярное употребление фруктов снижает риск хронического шума в ушах — исследование Гарварда

Учёные из Гарвардского университета выявили связь между частым потреблением фруктов и уменьшением вероятности развития хронического тиннитуса — состояния, при котором человек ощущает шумы без внешних источников. В исследовании приняли участие более 113 тысяч женщин из двух долгосрочных когорт NHS и NHS2, которые на протяжении почти 40 лет регулярно сообщали о своём рационе.

Для анализа данных использовалась регрессионная модель Кокса с учётом факторов, таких как возраст, индекс массы тела, образ жизни и наличие хронических заболеваний. Результаты показали, что у женщин, включающих фрукты в ежедневное питание, риск возникновения тиннитуса значительно ниже.

Авторы работы отмечают, что влияние пищевых привычек на слуховую систему носит накопительный характер и может быть обусловлено содержанием в фруктах антиоксидантов, витаминов и противовоспалительных компонентов, обладающих нейропротекторным эффектом. Однако точные механизмы взаимодействия остаются предметом дальнейших исследований.

Опубликованное в American Journal of Epidemiology исследование подчёркивает важность сбалансированного питания для поддержания здоровья нервной системы и органов слуха.