Психолог Чеснокова объяснила, как легко бросить курить - без мучений

Елизавета Чеснокова, клинический психолог, рассказала о методе, который помогает избавиться от вредной привычки. По словам эксперта, во время гипноза можно найти истинную причину, по которой человек курит. Обычно дело в сложностях в отношениях с мамой. Курение связано с самым первым инстинктом — сосательным рефлексом, который даёт чувство безопасности. Если во время гипнотического сеанса скорректировать ощущения курильщика, ему будет легче отказаться от вредной привычки, сообщила Чеснокова.

Психолог также отметила, что методов отказа от курения много, но в основе каждого из них лежит психологическая установка. Необходимо самостоятельно принять решение о том, чтобы бросить курить, и определить для себя мотивы: например, желание сэкономить средства или забота о здоровье близких. Существуют и медикаментозные средства, но главная борьба с курением происходит на психологическом уровне.