Кетогенная диета повышает кровоснабжение мозга на 22% у пожилых людей: результаты исследования
unsplash.com
Исследование выявило, что высокожировая диета с минимальным содержанием углеводов может значительно улучшить кровоток в мозге у людей старше 50 лет. За три недели соблюдения такой питания у участников на фоне достижения кетоза отмечалось увеличение мозгового кровообращения примерно на 22%. Кроме того, уровень белка BDNF — важного фактора нейропротекции — вырос на 47%.
В эксперименте участвовали 11 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом. Им предлагались два варианта питания: стандартное и кетогенное — с 75% калорий, поступающих из жиров, 20% — из белков и всего 5% — из углеводов.
Авторы указывают, что кетоновые тела, образующиеся при таком рационе, служат не только альтернативным источником энергии для мозга, но и активируют механизмы защиты нейронов. Эти данные открывают новые перспективы для использования кетогенного питания в профилактике возрастных когнитивных нарушений.
Специалисты подчеркивают важность контроля врача при применении таких диет, особенно у пациентов с хроническими заболеваниями, а также отмечают необходимость дальнейших исследований для подтверждения долгосрочной эффективности.
