Этот напиток пьют на ночь в деревнях и не болеют годами: надо всего 2 ингредиента

Моя бабушка всю жизнь прожила в деревне и почти не болела. Каждый вечер она пила тёплое молоко с мёдом — и я думала, что это просто привычка. А потом узнала, что этот напиток действительно творит чудеса.

Молоко содержит триптофан — аминокислоту, которая помогает уснуть и восстанавливает нервную систему. А мёд не только смягчает вкус, но и укрепляет иммунитет, поддерживает сердце и облегчает дыхание.

Рецепт:

• 1 стакан тёплого молока (не кипятка!)

• 1 чайная ложка натурального мёда

Выпейте за 30 минут до сна — и почувствуете, как тело расслабляется, а сон становится глубоким и крепким.

Если добавить щепотку корицы — получите лёгкий согревающий эффект. Так в деревнях лечили усталость и сезонные болезни.

Рекомендуем также:

• Придут дожди, а после заморозки: Вильфанд предупредил россиян о резком похолодании в ближайшие дни
• Водителей в России будут проверять на болезни при каждом визите к врачу
• Синоптики пообещали настоящую русскую зиму: Гидрометцентр прогнозирует похолодание после аномально теплого лета