Это самая вредная ягода: а мы едим ее, покупаем как деликатес, еще и детей угощаем постоянно
Мир здорового питания полон неожиданностей, и новое заявление врача-гастроэнтеролога Дарьи Утюмовой из компании "СберЗдоровье" стало одним из них. Несмотря на то, что виноград считается одним из наиболее любимых и полезных продуктов, специалист предупреждает о серьезных рисках для здоровья, которые он может нести для определенных категорий людей.
Главной угрозой винограда является его высокое содержание сахара - в 100 граммах продукта содержится 16 граммов глюкозы. Это делает виноград крайне нежелательным для людей с диабетом и циррозом печени, так как повышенная концентрация сахара создает для них серьезные проблемы с метаболизмом.
Кроме того, виноград является сильным аллергеном из-за высокого уровня витамина С. Чрезмерное потребление ягод может вызвать аллергические реакции и даже способствовать набору избыточного веса.
Но на этом опасности винограда не заканчиваются. По словам Дарьи Утюмовой, эта культура также стимулирует выработку желудочного сока, что делает ее нежелательной для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно во время обострений.
Таким образом, несмотря на всю привлекательность и вкусовые качества винограда, этот продукт действительно несет в себе серьезные риски для здоровья определенных категорий граждан. Врач-гастроэнтеролог настоятельно рекомендует им проконсультироваться со специалистом, прежде чем включать виноград в свой рацион.
Однако важно отметить, что данные рекомендации касаются лишь отдельных групп людей, страдающих конкретными заболеваниями. Для большинства граждан умеренное потребление винограда вполне безопасно, а даже полезно благодаря содержанию в нем витаминов, минералов и антиоксидантов.
Чтобы максимально обезопасить себя при включении винограда в рацион, специалисты советуют контролировать количество потребляемых ягод, отдавать предпочтение сортам с низким содержанием сахара, сочетать виноград с белковыми блюдами, орехами или полезными жирами, а также ограничивать его потребление при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
