Эндокринолог Павлова: частое употребление мороженого грозит проблемами со здоровьем
Эндокринолог Зухра Павлова обращает внимание на потенциальный вред мороженого. Она рекомендует ограничить его потребление людям с избыточным весом и тем, кто страдает от акне.
Лучшее время для употребления мороженого — первая половина дня. В этом продукте содержится много сахара и жира, но мало полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому доктор советует заменить мороженое на замороженный сок.
Несмотря на то что мороженое может поднять настроение благодаря эндорфину, не стоит делать его привычным лакомством. Пусть оно останется вкусной редкостью, а не регулярной частью вашего рациона.
