Эмоция благоговения связана с улучшением психического состояния

Состояние благоговения — эмоциональная реакция на масштабные или необычные явления — может оказывать положительное влияние на психическое здоровье. К таким выводам приходят исследователи, изучающие работу мозга при переживании сложных эмоциональных состояний. Об этом сообщает The Conversation.

Благоговение возникает в ситуациях, когда человек сталкивается с явлениями, выходящими за пределы привычного опыта и требующими переосмысления картины мира. Подобные реакции описываются, например, у астронавтов при наблюдении Земли из космоса, а также в повседневных условиях — при посещении природных ландшафтов, концертов или культурных мероприятий.

Исследователи отмечают, что данное состояние может иметь как положительную, так и отрицательную окраску. В одних случаях оно сопровождается чувством восхищения и спокойствия, в других — сочетанием страха и подавленности, например при наблюдении природных стихий. При этом физиологические реакции схожи и включают изменение сердечного ритма и эмоциональное возбуждение.

Нейробиологические данные указывают, что при переживании благоговения снижается активность участков мозга, связанных с саморефлексией. Внимание при этом смещается с внутренних переживаний на внешнюю среду, что сопровождается ощущением уменьшения значимости собственного «я» в контексте окружающего мира.

По оценкам специалистов, такие состояния могут быть связаны с уменьшением концентрации на собственных проблемах, усилением социальной вовлеченности и повышением готовности к взаимодействию с другими людьми. Также отмечается влияние на процессы расслабления.

Долгосрочные эффекты этого эмоционального состояния продолжают изучаться. При этом исследователи допускают, что переживание благоговения может быть доступно для целенаправленного формирования — через контакт с природой, искусством, музыкой, коллективными событиями и интеллектуальной деятельностью.