Доктор Волкова: ультрапереработанная пища и сахар приводят к старению организма
Употребление ультрапереработанных продуктов с множеством добавок и высоким содержанием сахара способно вызвать преждевременное старение организма, как отметила Галина Волкова, доктор-терапевт и диетолог, завотделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, пишет РИАН.
Чтобы замедлить процесс старения, важно соблюдать сбалансированную диету и пить достаточно воды. Также рекомендуется ежедневно съедать 400–500 граммов фруктов и овощей.
