Доктор Смирнова рассказала, что дефицит фолиевой кислоты ведет к раку

Доктор Смирнова рассказала, что дефицит фолиевой кислоты ведет к онкологии

Фото: открытые источники

Эндокринолог Галина Смирнова даёт полезные советы тем, кто следит за своим здоровьем. По информации от Life, врач рекомендует проверять уровень фолиевой кислоты в организме.

Фолиевая кислота играет важную роль в создании эритроцитов и формировании новых клеток. Особенно важно следить за её уровнем у беременных женщин, так как недостаток этого вещества может привести к дефектам нервной трубки у плода.

Чтобы поддерживать нужный уровень фолиевой кислоты, рекомендуется правильно питаться. В рационе должны быть зелёные листовые овощи, бобовые, печень, яйца.

Недостаток фолиевой кислоты может проявляться снижением веса, головными болями, учащённым сердцебиением и постоянной усталостью.