Ученые заявили, музыка улучшает память пожилым людям

Обучение музыке в зрелом возрасте может стать мощным инструментом для тренировки ума. Исследование британских и австрийских учёных показало, что освоение музыкальных инструментов после 60 лет значительно улучшает память и способность к обучению. Особенно эффективным оказался творческий подход — когда вместо заучивания мелодий ученики занимаются импровизацией.

В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале Royal Society Open Science, участники обучались музыке на протяжении целого года — гораздо дольше, чем в большинстве аналогичных исследований. У тех, кто практиковал импровизацию, улучшились не только когнитивные функции, но и моторные навыки, что указывает на комплексное воздействие на мозг.

Анализ подтвердил прямую связь: чем лучше у участников получалось музицировать, тем заметнее росли их общие умственные показатели. Это исключает версию о том, что эффект был вызван просто индивидуальными особенностями испытуемых.

Учёные считают, что музыкальная импровизация может стать доступным и увлекательным способом поддержания здоровья мозга для пожилых людей, в том числе и для тех, кто уже столкнулся с возрастными проблемами памяти.