Как защитить иммунитет ребенка летом: врач из Ульяновска дал ценные советы

C 5 по 11 июня в Российской Федерации проходит Неделя сохранения здоровья детей. Как закалить ребенка летом, почему дети болеют и как родители могут укрепить иммунитет ребенка? На эти и другие вопросы ответила врач-педиатр Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области Елена Денисова.

- Какие опасности подстерегают малыша в первый месяц жизни?

- С 1 по 28 день ребенок считается новорожденным. Сразу после рождения он получает оценку по шкале Апгар. Полученная оценка помогает врачу выбрать тактику ведения малыша. Далее в поликлинике по месту прикрепления он пройдет диспансеризацию, которая даст более подробную картину состояния здоровья. И вот этот первый месяц – период высокого риска. У грудничков могут возникать проблемы с прикладыванием к груди и срыгиванием, появляются колики – эти проблемы обязательно нужно решать с лечащим врачом.

- Дети болеют «волнообразно» – пик приходится на определенный сезон и возраст. От чего это зависит?

- У маленьких детей происходит становление иммунной системы, поэтому они подвержены различным бактериям и вирусам, которые могут стать причиной заболевания. «Пики» заболеваемости приходятся также на периоды адаптации к детскому саду, школе – когда ребенок привыкает к новому коллективу. Есть и «сезонные» всплески. Для того, чтобы снизить риск заболеваний, нужно следить за режимом дня, рациональным питанием и занятиями спортом, не забывать делать прививки согласно Национальному календарю. Перед тем, как отправлять ребенка в новый коллектив, убедитесь, что он надежно защищен, сделайте недостающие прививки, пройдите медицинское обследование. Особую роль играет в укреплении иммунитета закаливающие процедуры.

- Закаливание – это обливание холодной водой?

- Вовсе не обязательно. Самая простая закаливающая процедура – утренняя гимнастика в хорошо проветренном помещении. Обтирания и обливания водой тоже можно проводить, начинать я рекомендую с теплой воды, постепенно понижая ее температуру. Прогулки и пробежки, катание на велосипедах и самокатах, подвижные игры на улице – все это также закаливающие процедуры. Закаливание помогает укрепить иммунитет ребенка, снизить восприимчивость к болезнетворным микроорганизмам. Скажу несколько слов об одежде. Ребенка не нужно одевать слишком тепло, собираясь на улицу. Одеваться нужно по погоде, одежда (в особенности летняя) должна быть из натуральных тканей, приятная к телу, не вызывающая зуда и раздражения.

- Какие рекомендации Вы можете дать родителям сейчас, в начале лета?

- Летом есть замечательная возможность насыщения организма витаминами. Для этого нужно включать в рацион ребенка свежие фрукты и овощи, зелень, побольше гулять на свежем воздухе. Под воздействием солнца синтезируется необходимый детскому организму витамин Д. При этом нужно одевать ребенка в закрытую одежду из натуральных тканей, пользоваться детским солнцезащитным кремом и обязательно надевать ребенку головной убор. Ведь детская кожа очень чувствительна к ожогам, а если не закрывать голову от солнца, можно получить тепловой удар.

- Некоторые родители отказываются от прививок своему ребенку. Разумно ли это?

- Отказываясь от прививок, родители подвергают опасности не только своего ребенка, но и тех детей, с кем он непосредственно контактирует. Согласно исследованиям, коллективный иммунитет работает, когда привиты 95% детей. Если же процент привитых меньше, инфекция может начать распространяться снова.Поэтому не нужно думать, что такие инфекции, как корь, паротит, краснуха, столбняк, коклюш или дифтерия остались в прошлом. Они могут вернуться, если пренебрегать вакцинацией. Мы наблюдаем это прямо сейчас. Каждая из этих болезней может протекать в легкой или тяжелой форме, вызывать осложнения – они вовсе не безобидны, как кажется на первый взгляд.