Музыка и путешествия защитят мозг от деменции
фото: magnific
В журнале "Alzheimer’s and Dementia: Diagnosis, Assessment and Disease Monitoring" опубликована статья ученых из Тринити-колледжа в Дублине, представляющая результаты крупномасштабного исследования, направленного на изучение влияния активного образа жизни на когнитивные функции и риск развития нейродегенеративных заболеваний, в частности болезни Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера, являясь наиболее распространенной причиной деменции, характеризуется патофизиологическими изменениями в мозге, часто предшествующими клиническим проявлениям. Согласно последним данным, деменцией страдают около 48 миллионов человек, и прогнозируется, что к середине XXI века их число может достичь 150 миллионов. Актуальность исследования обусловлена необходимостью разработки эффективных стратегий профилактики и снижения риска развития этого заболевания.
В исследовании приняли участие 587 человек в возрасте от 40 до 59 лет, не имевших на момент начала исследования когнитивных нарушений. Треть участников была классифицирована как группа с генетической предрасположенностью к деменции на основании наличия аллеля APOE ε4, ассоциированного с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Для оценки когнитивных функций использовалась комплексная батарея тестов, включающая оценку памяти, внимания, речевых способностей, а также анкетирование, направленное на изучение общего состояния здоровья и образа жизни участников.
Анализ данных включал изучение как негативных факторов, таких как гипертония, ожирение, диабет, депрессия, нарушения сна, курение и черепно-мозговые травмы, так и позитивных компонентов когнитивного резерва, включая образование, профессиональную деятельность, физическую активность, творческую деятельность, изучение языков, музыкальные занятия, чтение и социальное взаимодействие.
Результаты исследования демонстрируют, что активное участие в стимулирующих мероприятиях оказывает положительное влияние на когнитивные функции. Примечательно, что этот эффект наблюдается даже у участников с генетической предрасположенностью к деменции, что подчеркивает важность активного образа жизни как ключевого фактора, способного нивелировать генетические риски, связанные с аллелем APOE ε4.
Доктор Лорина Наци, руководитель исследования, отмечает предсказуемость положительного воздействия физической активности на когнитивные функции. Однако исследование также выявило, что повседневные стимулирующие занятия могут значительно способствовать улучшению когнитивных способностей даже до проявления возрастных изменений в мозге, что представляет собой важное открытие в области нейропротекции и когнитивного здоровья.
Депрессия и черепно-мозговые травмы демонстрируют негативное влияние на когнитивные функции, включая память и внимание. Для поддержания здоровья мозга и снижения риска развития нейродегенеративных заболеваний рекомендуется комплексное сочетание интеллектуальной, физической и социальной активности. Это способствует поддержанию когнитивного резерва, улучшению качества жизни пациентов и снижению риска развития деменции, пишет progorodsamara.ru.
