Недоедание способно причинить большой вред организму человека, об этом сообщила нутрициолог Ольга Матвеева.
Человек, который по тем или иным причинам недоедает, теряет вес, чувствует слабость и усталость. У него начинаются проблемы с памятью, становятся сухими и ломкими волосы и кожа.
Когда организм не получает нужного с пищей, он начинает забирать белок из собственных мышц, падает мышечная масса. Снижается иммунитет - человек легко может заразиться чем угодно.
Недоедание приводит к нехватке кальция, что увеличивает риски остеопороза. Также меняется психика - растет риск депрессий, тревожных расстройств.