Изжога, тяжесть после еды и запоры могут указывать на проблемы с пищеварением, которые могут затруднить снижение веса. Врач-невролог Виктор Шишкин предлагает простую технику для улучшения пищеварения:
Это упражнение стимулирует работу печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, что может улучшить пищеварение, пишет "Хибины".
Важно: данная информация носит ознакомительный характер. Перед выполнением любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.