Врач Демьяновская: Сон в жару приведет к давлению и тромбам
Сон в душном помещении может негативно сказаться на организме. В жаркую погоду усиливается потоотделение, что приводит к потере важных минералов. Это может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
Чтобы избежать проблем, связанных с духотой, рекомендуется днём зашторивать окна, проветривать комнаты, использовать увлажнители воздуха и принимать тёплый душ перед сном.
Кроме того, невролог Екатерина Демьяновская предупреждает, что сон в душном помещении может привести к набору лишнего веса, проблемам с памятью и концентрацией.
